「 健康 」 一覧
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首の痛み・こりの解消法
2016/07/22 健康
首のこりで悩んでいましたが、筋膜リリースとパイオネックスで楽になりました。 １日 …
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１日１食 実践と効果について
１日１食というと、体に悪いのではとか、我慢できるはずがないと思うかもしれませんが …
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無理なく食生活を充実させる工夫
毎日の食事作りをしていると、どうしても食事をする時間が短くなってしまうことがあり …
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夏バテの原因は生活習慣-知らないと損する夏バテを乗り切る方法
夏バテとは、高温多湿な日本の夏に身体がなんとか対応しようとしてしきれなかった結果 …
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ワークライフバランスを整え 美容と健康を維持する
美容と健康を維持していくためには、ワークライフバランスが大切です。 毎日の生活が …
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あなたは何おなか？おなか太りタイプ別のおすすめ食材
2016/07/02 健康
女性にとっておなか太りは気になりますよね？ ブニブニのおなかだと、好きな洋服を着 …
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きのこダイエットでカラダの中からキレイに
2016/07/02 健康
秋の味覚といわれるキノコですが、最近は季節を問わず、購入できます。 このきのこは …
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お肌と歯のケア 身の回りにあるもので
2016/07/01 健康
お化粧に関してはナチュラル派で、できるだけ何もしないというのが信条です。 それで …
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身体の冷え予防と健康のために
2016/06/30 健康
身体の冷えと病気には大きな関係があるようです。 身体が冷えてくると免疫力が下がっ …
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寒天の栄養はほどほどでも健康にはとても良い
2016/06/17 健康
寒天は海藻を原料としてつくられます。 テングサとオゴノリという海藻を主に用いられ …
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マイナスイオン発生 「森林浴のすすめ」と効果
５月の新緑から、香り漂う森林は６月から８、９月がいちばんで、マイナスイオンも多く …
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凄い日本のお茶の効能
2016/04/29 健康
緑茶にはコーヒー同様に健康飲料として多くの効能を持ち合せています。 飲用以外にも …
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髪毛の「毛」を学んで大切に
髪の毛は、私たちの皮膚を直接外気に触れさせないようにしてくれ、外傷や紫外線や暑さ …
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だいじな歯 食べた後は正しく磨いて守りましょう
2016/02/26 健康
歯磨き粉には研磨剤が入っています。 一回ごとに多くの量を使ったり、ゴシゴシ強くこ …
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生理痛に効く市販薬ランキング １０
2016/01/06 健康
毎月毎月やってくる生理はつらいです。 ストレスや不規則な生活などによってホルモン …
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動物の天然毛の歯ブラシは歯茎にとても優しい
2015/12/28 健康
動物の天然毛を使った歯ブラシは、馬毛と豚毛があります。 これらの歯ブラシは、非常 …
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早わかり ジェネリック医薬品は安全で安いです
2015/12/27 健康
ジェネリック医薬品とは？ ジェネリック医薬品は新薬と同じ有効成分で …
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アロマセラピーの分類と安全に楽しむための知識 利用法 注意点
2015/12/27 健康
アロマテラピーまたはアロマセラピーは、精油（エッセンシャルオイル）、または精油の …
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おいしいお米は全国から生産されています
お米は、今から約2000～3000年前、九州に伝わったと言われています。 お米づ …
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１月７日は「七草の節句」疲れたお腹に七草粥を食べよう
古来中国では、正月の1日をニワトリの日、2日をイヌの日、3日をイノシシの日、4日 …
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赤ワインに負けない白ワインの健康効果
2015/12/15 健康
実は白ワインは赤ワインより、体内に溜まった毒素や老廃物を排出させるデトックス効果 …
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赤ワインとコーヒーのポリフェノールを比べてみよう
2015/12/14 健康
日本人が最も多くポリフェノールを摂取している飲料は、2009年にお茶の水女子大学 …