美容と健康にポケモンＧＯを利用してます

現代の美容と健康について、今一番必要で、求められる事はポケモンＧＯだと思います。

何故なら、ポケモンＧＯにはその使い方によって美容と健康をうながす可能性があるからです。

ただ美容と健康に注意するだけでなく、美容と健康にポケモンＧＯを結びつける事での何かしらの化学変化が必要なのです。

そうすることで美容にも健康にも良い生活を送ることが出来ると個人的には思います。

ポケモンＧＯは、今やただのゲームアプリというだけでなく、美容と健康の為に必要不可欠な生活ツールなのです。

画像元：　週刊アスキーWeb【週アスPLUS】http://weekly.ascii.jp/

美容と健康というジャンルについては、昨今から騒がれているテーマで、特に女性には需要のあるテーマだと思いますが、どうやったら美容に良くて、健康的な生活を送れるのか悩みますね。

美容と健康について必要な大事な事は、私は３つあると考えています。

それは、まず１つ目に適度な運動をして汗をかく事。

２つ目にストレスを溜めない事。

３つ目は、それらを習慣として身につけて続ける事です。

１つ目の運動は言わずもがな汗をかいて、細胞の新陳代謝を高めたり、運動する事によって腰痛予防や運動不足を解消したり、余分な脂肪を燃やしたりするなどいろいろな理由があります。

２つ目のストレスを溜めない事は、ストレスが溜まるとホルモンバランスが崩れて、美容に悪い影響が出たり、健康な生活的にも良くないですね。

これら２つも大事ですが、ある程度一般的な知識として認識されている部分だと思います。

個人的には最後の３つ目が一番大事だと思います。

美容と健康は１日何かやっただけではさほど効果は変わらず、何より美容と健康的な習慣を続けて行くことが大事で難しい事です。

運動をしようにも３日坊主で飽きてしまいがちですが、どうすれば良いのかと考えた時に登場するのが、ポケモンＧＯです。

ポケモンＧＯは、ＧＰＳなどと連動して、自分がいる場所とディスプレイ上の画面がリンクします。

ある程度地域差はありますが、地図上にある特定の建造物などの近くに移動していって行くと、アイテムがもらえたり、またそこにはポケモンが居たりします。

そうこれが、２つ目と３つ目に繋がって来る部分です。

毎日運動やジョギングだけでは、飽きてきてしまったり、無理に続けると逆にストレスが溜まったりします。

そこにポケモンＧＯをプラスして、エンターテイメント的な要素が加わり化学変化を起こす事で、美容と健康をうながす事が出来ると思います。

実際に軽く例を出すと、外にジョギングに行く前に、予めポケモンＧＯで近場でポケモンが出現する場所を確認しておいて、そこに着いたらポケモンを捕まえて帰って来るのです。

画像元：「PokeVision」(ポケビジョン)

これだとゲーム性の楽しさがあってストレス解消にもなるし、またコレクション性もあるので毎日一種類捕まえたとしてもポケモンは約１５１匹近くいるので、毎日続けられます。

そうする事で美容にも健康にも良い生活を送る事が出来ると個人的には思います。

今回紹介した例は一例ですが、ジョギング帰りに、自分の好きなビタミンもしくは食物繊維の入った野菜ジュース、もしくはココアや豆乳を補助的に飲むと、もっと効果的になると思います。

また、ポケモンＧＯ以外でも、ジョギングの目的地を何かのお店に設定して、ちょっとした買い物とか、自分へのプチご褒美だとか、自分自身がハマれる、何かしらのゲーム性とか達成感の得られるエンターテイメント的な要素が必要だと思います。

これが、私が個人的に考える美容と健康にも良い生活を毎日送る秘訣です。